Todos merecemos una vida llena de salud, paz, felicidad y equilibrio. Hoy quiero compartirte 17 consejos de mi propia experiencia personal para ayudarte en la búsqueda de tu salud y equilibrio mental. Despiértate temprano y aprovecha el día, como decía…
Comencé a practicar yoga desde hace 15 años, después de la muerte de mi padre. En ese tiempo la tristeza, el miedo y la ansiedad controlaban mi corazón, cómo no podía dormir asistía al gimnasio a primera hora, apenas aperturaban.…
Autor: Timothy McCall MD Ya sabes que el yoga puede aumentar la fuerza, mejorar la flexibilidad y aliviar dolores y molestias. Pero, ¿qué pasa con los beneficios que se extienden más allá de su tapete? Si eres un practicante apasionado…
El yoga es una práctica espiritual, mental y física que existe desde hace mucho tiempo. Con el tiempo, las personas han descubierto una serie de beneficios para la salud asociados con el yoga. El yoga hace más que quemar calorías…
YOGA ELEMENT fue uno de los primeros estudios de yoga en Panamá en el 2010 y el primero en enseñar Vinyasa, Power Yoga y Ashtanga. Su nombre viene de la inspiración de los cuatro elementos de la naturaleza; Agua, aire,…
