Ashtanga Reload

Practicaremos la secuencia de las posturas de pie de Ashtanga. practicaremos variaciones de posturas de cabeza, balance en antebrazo y jugaremos con los arcos. Practicaremos: Tripode, Sirsasana, Kapotasana, Pinchamayurasana, Eka pada sirsasana. entre otras. En esta clase entrenaremos nuestra mente a estar presente.