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Bliss Your Hips

En esta clase entraremos en las caderas, las vamos a estirar, las vamos a fortalecer y vamos a jugar con ellas. En Jumps practicaremos los claps y los switch. En posturas free Bird, titibasana, eka pada koundinyasana, eka pada sirsasana, wheel pose, entre otras. También entraremos en la fascia practicando la técnica de bounce. Es una clase divina.

Dificultad

Intermedio

Intensidad

Nivel 3

Duración

60 minutos

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