Energía viva

En esta clase vamos a soltar y fortalecer caderas y piernas. Trabajaremos los oblicuos y abriremos las caderas con upa vista konasana y baddha konasana. Practicaremos balance con Utthita hasta padangustasana. Crearemos fuerza con chatutangas a Adho mukha savanana (downdog). Es una clase para disfrutar sin pensar. Créeme que el tiempo no lo vas a sentir.