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Half Lotus Awareness

Es una clase divertida y exigente. Vamos abrir las caderas y vamos a estirar el IT Band. En arm balances practicaremos la transición de trípode a parsva bakasana ( Side Crow). En esta clase practicaremos mucho balance y activaremos el core a su máximo nivel para obtenerlo.

Estilo

Power Yoga

Dificultad

Intermedio

Intensidad

Nivel 2

Duración

60 minutos

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