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Heart Chakra

En esta clase practicaremos la secuencia de posturas de pie de ashtanga añadiéndole vinyasas entre ellas. En el piso practicaremos backbends como. ustrasana, kapotasana, wheel pose, escorpión, entre otras. Esta clase es una meditación movida.

Estilo

Ashtanga

Dificultad

Intermedio

Intensidad

Nivel 2

Duración

60 minutos

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