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Libera corazón & columna

Es una clase completa y deliciosa. Liberaremos la columna y a la misma vez limpiaremos el cuerpo. Abriremos el pecho con ustrasana y purvotanasana. Activaremos el core, por supuesto, con navasana y ardha navasana.

Estilo

Vinyasa

Dificultad

Intermedio

Intensidad

Nivel 1

Duración

60 minutos

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Apertura & Movimiento

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Soltar para sanar