Para accesar las clases debes hacerte miembro de Yoga Element Studio o iniciar tu sesión.

Off Your Shoulders

Esta clase va a entrenar a el cuerpo a crear espacio entre los hombros y las orejas. Fortaleceremos los hombros con los saltos de los handstands y los chaturangas. Estiraremos los hombros con diferentes posturas de pie y de piso. Tanto las posturas para fortalecer hombros como las de estirarlos nos enseñaran la importancia de un cuello largo y de unos hombros lejos de las orejas. Esta clase es perfecta para quitarte un peso extra de encima. En inversiones practicaremos la transición de trípode a chaturanga.

Estilo

Vinyasa

Dificultad

Intermedio

Intensidad

Nivel 2

Duración

60 minutos

HAY UN ESTILO IDEAL PARA TI

Explora nuestras clases

Hanumanasana Love

Energy Cycle