Off Your Shoulders

Esta clase va a entrenar a el cuerpo a crear espacio entre los hombros y las orejas. Fortaleceremos los hombros con los saltos de los handstands y los chaturangas. Estiraremos los hombros con diferentes posturas de pie y de piso. Tanto las posturas para fortalecer hombros como las de estirarlos nos enseñaran la importancia de un cuello largo y de unos hombros lejos de las orejas. Esta clase es perfecta para quitarte un peso extra de encima. En inversiones practicaremos la transición de trípode a chaturanga.