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Spinal Awakening

Esta clase es para despertar la columna. Trabajaremos con arcos, muchos arcos y los acompañaremos con apertura de caderas. Practicaremos Danurasana, ustrasana, wheel pose, pigeon pose, hanumanasana. Esta clase es perfecta para terminar el día y comenzar la noche.

Estilo

Vinyasa

Dificultad

Moderado

Intensidad

Nivel 2

Duración

60 minutos

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