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Vuela, abre y suelta

En esta clase practicaremos los Jump switch para los handstands. Abriremos las caderas con utthita hasta Padangustasana, supta Padangustasana. y standing split Abriremos el corazón con los Flip dogs. Activaremos el core, el calor y mucho más.

Dificultad

Moderado

Intensidad

Nivel 2

Duración

60 minutos

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