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Apertura y Movimiento

Es una clase de movimiento porque bailaremos a el ritmo de la respiración en la segunda parte de suryanamskara. Es una clase de apertura porque expandiremos nuestra energía con Ustrasana (camello) y nos sumergiremos en el poder de los hanumanasanas (Half split y split). Vamos a despertar, activar y soltar las cadera con el flow de esta clase.

Estilo

Vinyasa

Dificultad

Moderado

Intensidad

Nivel 2

Duración

45 minutos

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Vuela, abre y suelta

Yogui en movimiento