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Ashtanga Mix

En esta clase practicaremos la secuencia tradicional de posturas de pie de Ashtanga incluyendo Vinyasas entre ellas. Las posturas de suelo serán para activar el core. En arcos wheel pose. En inversiones headstands.

Estilo

Ashtanga

Dificultad

Intermedio

Intensidad

Nivel 2

Duración

55 minutos

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