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Basic Poses

Es una clase básica, efectiva y deliciosa. Practicaremos las posturas de pie tradicionales de Ashtanga; en las posturas de suelo practicaremos estiramientos hacia adelante y terminaremos con inversiones de sirsasana y shoulder stand. Es una practica perfecta para enfocarte en los pequeños detalles que son los que hacen los grandes.

Estilo

Ashtanga

Dificultad

Principiante

Intensidad

Nivel 1

Duración

45 minutos

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