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Bend Your Shape

En esta clase practicaremos muchos arcos hacia atrás. Calentaremos nuestra columna poco a poco hasta llegar abierla orgánicamente. Es una clase corta, pero muy efectiva en su propósito de corregir la postura, crear espacio entre las vértebras y fortalecer la columna.

Estilo

Vinyasa

Dificultad

Avanzado

Intensidad

Nivel 2

Duración

30 minutos

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