Caderas flexibles son cadera felices

En esta clase practicaremos dos Peak poses. La primera Bird Of Paradise y la segunda Astha Vakrasana. En el proceso para practicarlas construiremos fuerza y resistencia con los jumps a malasana y nadando con vasistasanas. Es una clase que te mantendrá presente en mente y cuerpo. Al finalizar tus caderas y tu se sentirás flexibles y felices.