Casi 40 minutos

Es una clase corta, pero que se va a sentir más que suficiente. Usaremos nuestras rodillas para practicar Chaturanga y así poder enseñarle a las personas que están comenzando a practicar yoga que existe la opción de las rodillas cuando practicamos Chaturanga Dandasana. Es una clase que te va a retar en flexibilidad, pero recuerda tu llegas hasta donde puedas llegar.