Comenzar hacer la vinyasa

Este video es para las personas que están comenzando practicar vinyasa yoga. Hay 4 diferentes maneras de practicar la vinyasa; en el video las explico. Escoge la opción que más controles. También las puedes mezclar. Si conoces tu vinyasa ninguna clase te limitara. Poco a poco el cuerpo fluirá mejor en cada movimiento. Solo dale tiempo. Cualquier cosita a la orden siempre 🙂