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Esta clase es perfecta para esos días sin tiempo, para el fin de semana ó para complementarla con cualquiera otra actividad física. En 20 minutos sentirás la magia de la practica en tu cuerpo y en tu mente. Guárdala y practícala mil veces más. Es una clase para simplemente hacerla para estirar, conectar y solo estar.
Esta pequeña secuencia es para estirar. Es perfecta para antes ó después de correr, montar bici, ó después de cualquiera actividad que sientas que tu cuerpo necesita soltar. Es rápida, deliciosa y efectiva.

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