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Core Challenge

En esta clase activaremos el core en diferentes direcciones. Activaremos el balance y la agilidad a el mismo tiempo. Activaremos la cuarta chakra, manipura, localizada en el abdomen y donde sentimos nuestras emociones. Vamos a remover mucha energía durante la clase.Hay mucho core Work, así que lo más probable es que sientas una confrontación mental. Mi mejor consejo trata de no pensar porque si lo haces lo más probable es que vas a frenar. Trata de sentir, de fluir y de activar esa energía interna dentro de ti.

Estilo

Power Yoga

Dificultad

Moderado

Intensidad

Nivel 3

Duración

50 minutos

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