Desbloquea la espalda y las piernas

Es una clase para soltar piernas y liberar espalda. Practicaremos ardha hanumanasana y twist ardha hanumanasana para las piernas. Para la espalda practicaremos twist y anjanyasana entrecruzando los dedos de la mano detrás de la espalda para poder unir las escapular y abrir el pecho. Es una clase rápida y liberadora.