Equilibrio, estiramiento y resistencia

En esta clase practicaremos el equilibrio con utthita hasta padangustasana. Estiraremos las caderas y piernas con hanumanasana. Activaremos el core con eagles abs y la resistencia con varios vasistasanas. Es una clase deliciosa. Y no te preocupes si aun no haces el split ya que puedes hacer el Half split en su lugar. Lo importante siempre es tratar y disfrutar el proceso de tu disciplina.