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Gira, libera y respira

En esta clase vamos a fluir con la respiración y el movimiento. Practicaremos torsiones para liberar la espalda y limpiar los órganos internos. Retaremos el balance y activaremos la fuerza. Esta clase es simplemente deliciosa.

Estilo

Vinyasa

Dificultad

Moderado

Intensidad

Nivel 2

Duración

40 minutos

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30 minutos para limpiar

Half Split Flow

Gira, libera y respira