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Namaste & Reset

En esta clase practicaremos chaturangas cruzados para activar la fuerza. De pie practicaremos variaciones en reverse Namaste y estiraremos los hombros. En transiciones practicaremos el trípode a bakasana y luego trípode.

Estilo

Power Yoga

Dificultad

Moderado

Intensidad

Nivel 2

Duración

50 minutos

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