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Respiración, balance & movimiento

En esta clase experimentaremos el movimiento continuo y consciente. Practicaremos balance con los guerreros 3, core con los navasanas y ardha navasanas, y arcos con los ustrasanas. En standings nos sumergiremos en trikonasana, parvokanasana y parsvottanasana. Es una clase que no es tan exigente en posturas y que ayudara a el cuerpo ha seguir el flow y a la mente ha seguir la calma.

Estilo

Vinyasa

Dificultad

Principiante

Intensidad

Nivel 1

Duración

55 minutos

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