Short twist

Es una clase corta y efectiva. En 35 minutos sentirás como moverás energía, soltaras la espalda y corregirás tu postura. Practicaremos saludos a el sol para calentar. La secuencia tiene tres flows. El primero y el último se repiten. Los tres son de torsiones y el del medio tiene core Work. Es una clase corta, completa y divertida. Es para sentir y no pensar.