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Side plank, core & hips

En esta clase fortaleceremos el core y estiraremos las caderas y la espalda. Es un flow dinámico y es más de piso que de pie. Esta clase es perfecta para después de correr, montar bicicleta o cualquiera otra actividad física que sientas que después de practicarla quedas amarrado. Esta clase también es perfecta para hacerla sola porque es muy completa y deliciosa.

Estilo

Power Yoga

Dificultad

Moderado

Intensidad

Nivel 2

Duración

45 minutos

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