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Siete chakras

Sabias que en tu columna vertebral están tus chakras. Tus chakras son ruedas de energía que se activan y se bloquean. Cuando trabajas la columna vertebral activas tu anatomía energética. En esta clase nos enfocaremos en despertar la columna, en activar las chakras y en corregir la postura. Esta clase es fácil en posturas, pero fuerte en resistencia. Al terminar la clase debes sentir la activación de tu columna. y el poder de tu energía.

Estilo

Power Yoga

Dificultad

Moderado

Intensidad

Nivel 3

Duración

55 minutos

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