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Esta clase es para soltar la columna. Vamos a practicar posturas con estiramiento hacia delante y vamos a soltar la columna con la gravedad. Practicaremos torsiones para limpiar los órganos internos y pondremos a prueba nuestro balance. Estiramientos hacia adelante, torsiones y balance son las características de esta clase.

Estilo

Vinyasa

Dificultad

Moderado

Intensidad

Nivel 1

Duración

30 minutos

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