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Twist to Clean


En esta clase vamos a liberar la columna y a limpiar los órganos internos. Nos vamos a entregar a las torsiones y vamos a soltar. Practicaremos eka pada koundinyasana varias veces para activar la memoria muscular. Practicaremos también la transición de Flip dog a wheel pose. Es una clase para limpiar y liberar.

Estilo

Power Yoga

Dificultad

Intermedio

Intensidad

Nivel 2

Duración

45 minutos

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