Twist to Clean

En esta clase vamos a liberar la columna y a limpiar los órganos internos. Nos vamos a entregar a las torsiones y vamos a soltar. Practicaremos eka pada koundinyasana varias veces para activar la memoria muscular. Practicaremos también la transición de Flip dog a wheel pose. Es una clase para limpiar y liberar.