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Esta clase es para darle flexibilidad y fuerza a las caderas. Jugaremos con el saludo a el sol desde malasana para comenzar a calentar las caderas desde el principio. Practicaremos transiciones como malasana a wheel pose. En las posturas de pie retaramos el balance con utthita hasta padandustasana, ardha baddha padmottanasana y bird of paradise. Es una clase donde activaras Swadhisthana tu segunda chakra.
Practicaremos posturas básicas para soltar y ganar agilidad. Esta clase es para despertar el cuerpo y regresarlo a el movimiento. Es la clase perfecta si estas comenzando a practicar yoga.
Esta clase es para soltar la columna. Vamos a practicar posturas con estiramiento hacia delante y vamos a soltar la columna con la gravedad. Practicaremos torsiones para limpiar los órganos internos y pondremos a prueba nuestro balance. Estiramientos hacia adelante, torsiones y balance son las características de esta clase.
En esta clase practicaremos la parada de manos, torsiones y pincha. Es un flow perfecto para comenzar a practicar la paradas de manos.
Estilo: Power Yoga. Nivel: Intermedio. Dificultad 2. Es una clase para abrir la columna, corregir la postura, estirar las caderas y las piernas. Es una case para soltar, para rendirse y hacer las paces con la ansiedad.
Es una clase perfecta si estas comenzando a practicar yoga ó si solo quieres moverte sin exigirte tanto. Vamos a practicar torsiones, balance, arcos, flexibilidad; en fin es una clase completa, pero sencilla y corta.
Es esta clase practicaremos la parada de manos con el saludo al sol de Fly vinyasa y los Jump switch, el balance lo practicaremos con posturas de pie y flexibilidad la practicaremos con posturas de apertura de caderas. Es una clase donde vas a sentir el trabajo de el cuerpo y la calma de la mente.
Esta clase es para entrar en las caderas. Para estirar y fortalecer las caderas. Vamos a concentrarnos en el la vinyasa de Fly Vinyasa, Bird in Paradise y en Eka Pada Koundinyasana. También practicamos el arco hacia atrás saliendo de malasana. Es una clase exigente, divertida y donde vas a ver el progreso en tus caderas al terminarla.
Esta clase es para cualquier persona y cualquier nivel. Es una clase para mover el cuerpo sin exigirle tanto. A través de posturas fáciles de yoga fáciles de yoga vamos a liberarnos, a soltarnos y a estirarnos. Es una clase perfecta para hacerla antes ó después de cualquier actividad intensa. Es una clase perfecta si estas comenzando a practicar yoga ó simplemente solo quieres moverte.
Esta clase es para jugar con posturas de paradas de manos, balance de manos, balance de antebrazos y parada de cabeza. Es una clase avanzada en posturas y transiciones. Esta clase es para mover el cuerpo manteniendo la mente tranquila. Es una clase perfecta para callar los miedos y confiar.
Esta clase es para fortalecer los hombros. Haremos ejercicios funcionales de hombros y los mezclaremos con posturas de yoga. Vamos a trabajar balance, fuerza, y flexibilidad.
Es una clase para torcer el tronco y para retar el balance. Practicaremos pincha con piernas abiertas. Purificaremos órganos internos con torciones, fortaleceremos los hombros y retaremos el balance con uthitta hasta padangustasana. Es una clase para limpiar, sudar y sobre todo para desahogarnos con el mat.

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