Hero Flow
Esta clase es dedicada a la postura Virasana ó Hero pose. Es una clase perfecta para comenzar a practicar los handstands, para estirar y para meditar. Es una clase de…
Namaste & Reset
En esta clase practicaremos chaturangas cruzados para activar la fuerza. De pie practicaremos variaciones en reverse Namaste y estiraremos los hombros. En transiciones practicaremos el trípode a bakasana y luego…
Stretch & Reset
En esta clase vamos a estirar y vamos movernos a el ritmo de nuestra respiración. Es una clase fluida en moviendo y perfecta
Total Body Toned
Es una clase completa. Trabajaremos el upper body y el lower body. Practicaremos ejercicios funcionales con pesas y los mezclaremos con yoga. Es una clase que lo deja todo en…