Body Sculp
Esta clase es una clase completa. Trabajaremos parte superior, parte inferior y el core por supuesto.
Movers Flow
Esta clase es una meditación movida. Es un baile entre el cuerpo y la mente a el ritmo de la respiración. Es una clase para no pensar y solo fluir.…
Soft & Short Hip Release
Es una clase corta y deliciosa. Vamos a entrar en nuestras caderas y las vamos a soltar sin exigirles tanto. Nos movernos a el ritmo de la respiración conectando con…
Gentle Twist
Esta clase desintoxica la mente y el cuerpo con Twist flows que te van ayudar limpiar los órganos, a soltar el cuerpo y a calmar la mente.
Body Blast
Clase dinámica, rápida y divertida. Jugaremos con las caderas practicando power malasana. Nos moveremos con las pesas invitándolas a los movimientos rítmicos de la secuencia. Vamos a sentir nuestro ritmo…
Build Up Flow
Es una clase divertirnos. Vamos a saltar, vamos hacer squats, vamos a retar el balance y la fuerza. Vamos a estar presentes.
Magical Twist
Este flow es rápido, pero mágico. Te va a soltar, te va a desintoxicar y te va a gustar. Vamos hacer flows de pie con torsiones y los vamos a…
Basic Poses
Es una clase básica, efectiva y deliciosa. Practicaremos las posturas de pie tradicionales de Ashtanga; en las posturas de suelo practicaremos estiramientos hacia adelante y terminaremos con inversiones de sirsasana…
Twist Poses
Esta clase es perfecta para solo estar en las posturas. Practicaremos diferentes torsiones y vamos a dedicarle la practica a los órganos internos. Esta clase es deliciosa y renovadora.