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Es una clase completa. Trabajaremos el upper body y el lower body. Practicaremos ejercicios funcionales con pesas y los mezclaremos con yoga. Es una clase que lo deja todo en el mat.
En esta clase practicaremos chaturangas cruzados para activar la fuerza. De pie practicaremos variaciones en reverse Namaste y estiraremos los hombros. En transiciones practicaremos el trípode a bakasana y luego trípode.
En esta clase combinaremos ejercicios funcionales con posturas de yoga. Fortaleceremos los laterales y el core.
Es una clase rápida y deliciosa. Mezclaremos ejercicios funcionales con pesas y yoga. Abriremos caderas, practicaremos los arcos, fortaleceremos el core.

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