Side Stretch Flow
Estilo Power Yoga. Nivel Moderado. Intensidad 2. En esta clase nos enfocaremos en los laterales. Es una clase para soltar, para estirar y para fortalecer los laterales. Después de hacerla…
Humble Heart
En esta clase nos enfocaremos en la parte frontal de el cuerpo y en corregir nuestra postura. Abriremos el corazón con postura de arcos hacia atrás y haremos las paces…
Into The Hands
En esta clase practicaremos la parada de manos como parte de la vinyasa. Activaremos nuestra fuerza y resistencia. Practicaremos arm balances como Grass Hopper y Flying Pigeon. Es una clase…
Twist to Clean
En esta clase vamos a liberar la columna y a limpiar los órganos internos. Nos vamos a entregar a las torsiones y vamos a soltar. Practicaremos eka pada koundinyasana varias…
Strong & Flexible Hips
Esta clase es para darle flexibilidad y fuerza a las caderas. Jugaremos con el saludo a el sol desde malasana para comenzar a calentar las caderas desde el principio. Practicaremos…
Start Moving
Practicaremos posturas básicas para soltar y ganar agilidad. Esta clase es para despertar el cuerpo y regresarlo a el movimiento. Es la clase perfecta si estas comenzando a practicar yoga.
Trust The Process
Esta clase es para soltar la columna. Vamos a practicar posturas con estiramiento hacia delante y vamos a soltar la columna con la gravedad. Practicaremos torsiones para limpiar los órganos…
Flying Yogi
En esta clase practicaremos la parada de manos, torsiones y pincha. Es un flow perfecto para comenzar a practicar la paradas de manos.
Open & Free
Estilo: Power Yoga. Nivel: Intermedio. Dificultad 2. Es una clase para abrir la columna, corregir la postura, estirar las caderas y las piernas. Es una case para soltar, para rendirse…