Group Class
Esta clase es para estirar y para fortalecer las caderas y piernas. Es una clase donde vas activar la circulación de tus piernas y vas a sentir la diferencia. Nos…
Free Hips
Es una clase para calentar, abrir, fortalecer y soltar las caderas. Practicaremos Bird In Paradise, Eka pada koundinyasana, Utthita Hasta Padangustasana. Es una clase perfecta para adquirir más flexibilidad y…
Group Class
En esta clase mezclaremos un poquito de Power Yoga y Fly Vinyasa. Jugaremos con la parada de manos con los saltos de pike y con los Jump switch. Practicaremos la…
Group Class
Esta clase es el paquete completo. Vamos a practicar galavasana, rajakapotasana, entre otras. Abriremos y soltaremoslas caderas. Practicaremos la parada de manos como parte de la vinyasa y activaremos el…
Group Class
Esta clase es deliciosa. Practicaremos twist, bakasana, trípode, wheel pose y muchas más. Jugaremos con transiciones divertidas y lo dejaremos todo en el mat. Te aseguro que cuando termines la…
Group Class
Es una clase para fluir y para activar fuerza interna. Practicaremos arm balance con eka pada koundinyasana uno y dos. Abriremos la columna con el puente y limpiaremos nuestros órganos…
Hips in 20 Minutes
Esta clase es perfecta para esos días sin tiempo, para el fin de semana ó para complementarla con cualquiera otra actividad física. En 20 minutos sentirás la magia de la…
Playful Hips
Es una clase para abrir y fortalecer las caderas. Poco a poco iras sintiendo como el calor suelta tus caderas y como la secuencia activa la fuerza en ellas. Es…
Shoulder Vibe
Es una clase para fortalecer y estirar los hombros. Esta clase es perfecta para esos dias que no quieres pensar y quieres sudar.